2013年10月アーカイブ

マクロビオテイック的おすすめ代替甘味料4つの話

マクロビあんまり詳しくないし
それほどこだわるつもりもないけれど

白砂糖=さとうきびからできる砂糖
と取れる表現はちょっと良くない。


さとうきびからまず出来るのが黒砂糖
これには糖分以外の成分が沢山入っていて味わい深い

固形をお茶うけにできる。
(白砂糖には到底ムリ)

これを細かくしたもの料理に使う人も居ます。

が、この味わいを邪魔だと捉えることもあるわけで

(今や味わいとか栄養とかされる成分も
かつては雑味無粋と取られていて
白い砂糖にひたすら憧れた時代もありまして和三盆とかを作り出すわけです。
もちろん白糖に比べれば精製度は低いわけですが
職人が手間暇かけてアナログに精製したらば
優しいとか上品な甘みと評される砂糖になるわけで、なんとも不思議であります)

糖分として純度が低いと扱いにくかったりもする。


だから精製するという選択肢もあって

精製具合によって何種類かの砂糖ができ
可能な限り精製したものが白糖。


その精製ぶりがいけないのか

それともさとうきびが冷えるから良くないのか

ちゃんと分けて論じてもらわないと
あんまり勉強にならないと思うんだけど。


消化を助けるという意味でオリゴ糖にしたり

身体を冷やさないとか糖分以外の栄養目当てで精製度の低いものにしたり
(蜂蜜なども白糖に比べると扱いづらさはあります)


たべものに甘味をつけるという目的のために

選べる甘味料は色々あります。


ただ、白糖がダントツの普及率なので
他のものはやっぱり割高になります。


でも色々味わってみると

白糖はわざとらしくしつこい甘み
のような感じがしてくるし

安いスイーツバイキングなんか

それ以下の甘みがすべてのスイーツについていて
げんなりしてしまうことがある。


まずは味わってみて
自分の味覚や身体と相談して

判断してみるのが
良いんじゃないかなと思います。

ただ甘いもの食べ過ぎると
ニキビができてまうかもしれん。
ま、そしたらニキビを治す方法を調べればいいか。

甘いものはやめられません。

お久ぶりです。だんだん暑くなってきましたね。2日前から、友人と一緒に(タップダンス)リズムタップやミュージカルタップのスクールに通い始めました。なかなか面白いです。疲れます。ちょっと知っていると嬉しい情報を。この前 どこかの記事で見たんだけど 4月8日生まれの著名人は以下です。生田 悦子 千 昌夫 桃井 かおり 萩原 流行 田中 好子 柳 ユーレイ 松本 明子 博多 華丸 ボビー・オロゴン DAIGO 遠藤 久美子 沢尻 エリカ 高橋 みなみさんなどがそうです。

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お久ぶりです。先週から、友人と一緒に乗馬クラブに入りました。とは言っても15年ぶりくらいで、身体は動きません。慣れるまでは、少し時間が必要な様相です。今日はマメ知識を紹介しましょう。気になった記事:7月17日は 東京の日って知っていましたか?慶応4年旧暦7月17日(1868年9月3日) 明治天皇の詔勅により「江戸」が「東亰(とうけい)」に改称されたことを記念してだということらしいです。ヨガ・ホットヨガLAVA(ラバ・口コミ)記事を紹介します。適量を摂取した場合、マグネシウムサプリメントは便の水分量を増やす働きがありますが、下痢の原因になるのが過剰摂取したときです。過剰摂取をし続けた場合や腎機能が正常でない場合は、高マグネシウム血症を引き起こしてしまう危険があります。マグネシウムを効率的に摂取するには、サプリメントが適しています。サプリメントは携行に便利でどこででも気軽に摂取でき、毎日一定量を簡単に摂取することができます。マグネシウムは、天然食品の中では緑黄色野菜やゴマ、アーモンド、大豆などにたくさん含まれているようです。未精製のものを選ぶ必要があります。精製されると含有量が低下するからです。過労や睡眠不足、ストレス過剰な生活を送らないことが、マグネシウムを不足させないためには不可欠です。マグネシウムは失われていくのは、汗や尿からも同じです。激しいスポーツで汗をたくさんかいた時などは意識してマグネシウムの補給につとめましょう。硬水などを、サプリメントと同様に活用するというのも良い方法でしょう。マグネシウムをサプリメントで摂取する時には、、栄養素とは体内で互いに影響を与え合いながら体に作用しているということに気をつけなければなりません。栄養の不足している分をマグネシウムサプリメントで摂取すれば完璧というわけではないので、大切なのは様々な食品をバランスよく食べることではないでしょうか。そうみたいですね。別件で個人的にこっちも気にしょうがないです。ヨガ・ホットヨガを考えている。おまとめヨガ・ホットヨガLAVA(ラバ・口コミ)をおすすめます。スマートフォン(スマホ)からも可能です。ヨガ・ホットヨガLAVA(ラバ・口コミ)

代謝

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皮膚は、元々が排泄器官のようなものです。 
なので、外部から何かを塗布するより、 
新陳代謝を促して、新しい皮膚に入れ替えるイメージの方が良いと思います。 

多くの人が、美容だ、ダイエットだと励んでいらっしゃるようですが、 
身体の運動量、エネルギー消費量も少なく、 
新陳代謝も促していないような、 
根本的に勘違いな美容法、ダイエット法を実践なさっているように感じます。 

でも、紫外線対策は重要で、 
広義では放射線の一種でもある紫外線を皮膚に浴び続けると、 
皮膚の老化、劣化を招き、 
また皮膚癌など、皮膚の疾患にも繋がると云う研究結果が出ています。 
白髪染めが染まらないので、調べてたときにたまたま知ったんですが。

新陳代謝ですが、 
人間の身体には、血管など様々な配管が細かく張り巡らされています。 
その配管の中を、血液など様々な潤滑液が流れている訳です。 
その潤滑液が汚れていたりすると配管の内側に汚れが付着し、 
潤滑液の流れが悪くなり、配管も付着した汚れで内径が狭くなります。 
そうなると、潤滑液がますます流れづらくなり、 
いわゆる、様々な成人病も引き起こすと云う状態になる訳です。 

また、便秘がちの人は、 
体内に廃棄物、老廃物を抱え込んでいる訳ですから、 
それらから発生する毒素に内臓をさらし続ける、 
その毒素を身体が吸収し続ける訳ですから、 
便秘と云うものは軽く考えない方が宜しいかと思います。 


ちなみに、私は毎日汗だくになって仕事をし、 
ビルの2階から4階の間を駆け足で移動しなければならないと云う勤務です。 
これがどうも、かなり身体の新陳代謝を促しているように感じられます。 
また、仕事中はトイレには行けない 
(交代者がおらず持ち場を離れられない)ので、 
勤務中に下痢、腹痛を起こさないように、 
普段からの食事、飲み物などにも細心の注意を払っています。 

お陰さまで、職場では実際の年齢より10歳以上も若く見られているみたいです。 

でも、カッコよくは見られていないみたいですね・・・・(^_^;) 


早く人間になりたい・・・(ノ_・,) 

ま、いいさ。 (//∇//) 

おはようございます。日に日に、暑くなってきましたね。最近、エアロビクスをはじめダイエットを本格的に開始しました。今日は、豆チシキを紹介しましょう。先日の出来事だけど2月21日は漱石の日です、文部省が作家・夏目漱石に文学博士の称号を送ると伝えたのに対して、1911年のこの日に漱石が 自分に肩書きは必要ない として博士号を辞退する旨を書いた手紙を時の文部省専門学部局長に送ったことに由来しているみたいです。気になっている中古車・新車・車査定/買取相場の記事を1つ紹介します。2013年春に国内で発売を予定している新型レクサス(LEXUS) IS の受注に関して、ハイブリッドモデルの割合が約7割に達していることがわかったという。11日開催された新型ISのプロトタイプ試乗会において、ISの開発責任者、古山淳一チーフエンジニアは 国内では3月から先行受注が始まっていて、約7割がハイブリッドになっています と話したらしい。ISのハイブリッドモデル IS300h には、 クラウン(CROWN) とほぼ共通となる2、5リットルのFR用ハイブリッドシステムを採用。動力性能を重視した GS のハイブリッドとは性格が異なり、ISでは燃費性能を向上させたシステムという。日本市場には、ハイブリッドのほか、2、5リットルと3、5リットルのガソリンモデルが用意されるらしい。そうらしいです。と言うより個人的にはこっちもなんか気になります・・・。中古車査定を考えている。一括査定がおすすめ。

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どうもです。最近、大学時代の友人に誘われ、卓球クラブに入会しました。久しぶりということもあり、身体がうごきません。付け加えると、筋肉痛で体が痛いです。今日はマメ知識を1つ紹介しましょう。今日見た記事で9月6日生まれの芸能人 西村 京太郎 市毛 良枝 大江 千里 パンツェッタ・ジローラモ ROLLY 堀池 巧 谷 亮子 氷川 きよし 澤 穂希たちです。どうでもいいですかね?ヨガ・ホットヨガLAVA(ラバ・口コミ)記事を紹介します。生サプリメントには、いろんな種類のサプリメントがあります。生のサプリメントには、疲れ目対策、冷え緩和、ダイエットなど色々な用途に用いるものが存在しています。サプリメントに何を求めるかで、生サプリメントの選び方も変わります。肌をみずみずしく、張りがある状態にしたい人は、生コラーゲン、生ヒアルロン酸、生セラミドなど特に肌に良いものを選びましょう。ブルーベリーの生サプリメントや、DHAの生サプリメントは、目の疲れを改善するという効果があるとされています。ドコサヘキサエン酸と呼ばれるもので、眼精疲労などにも効果があるほか記憶もよくしてくれることでも有名な成分です。冷えには、生姜や胡椒、ゆずなどの生サプリに人気があります。生姜や胡椒は体を芯から温め、新陳代謝を良くてくれる効果が期待できます。冷え性対策に代謝を促進する生サプリメントを使用することで、全身の基礎代謝が上がりダイエットにもなります。疲れから速やかに回復するにはローヤルゼリーの生サプリメントの出番です。通信販売や雑誌広告によく登場します。年若い働き蜂から採取される物質がローヤルゼリーです。疲労解消効果やお肌をきれいにする効果、更年期障害対策など色々な効果があり、特有の匂いがする白いクリーム状の物質です。多種多様なサプリメントがお店にはあります。生サプリメントは他のサプリメントより90倍も強力な効果があるとされていますが、それは製造された直後に容器に入れられ即座に販売されるためといえます。そうらしいですね。それと、個人的にこっちも紹介したいです。ヨガ・ホットヨガを検討している人。ヨガ・ホットヨガLAVA(ラバ・口コミ)をおすすめます。スマートフォン(スマホ)からも可能です。ヨガ・ホットヨガLAVA 渋谷

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ナースバンク埼玉の活用法@看護師版ハローワーク(ナースセンター 埼玉県看護協会)

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